YOGAとサーフィン

毎週、土曜日の開店時間までアルトイズサーフでは誰でも参加できる

モーニングYOGAを開催しています。

来週9日(土)はお休みになり2月の開催は以下のスケジュールになります

◆ 2月16日(土) am10:30~
◆ 2月23日(土) am10:30~

1回￥1,000 ヨガマット持参 (マットレンタル￥300)

参加ご希望の方は、アルトイズまでご連絡下さい。

初めての方も冬からのYOGA初めてみてはいかがでしょうか？

YOGAで体への意識が変わります！僕の感想↓

まずは鼻からの呼吸で精神を整え、ヨガの基本である太陽礼拝からレッスンのスタートです。

サチ先生の元、みんなでアルトイズ朝YOGAを始めて約1年ですが
今では小学生から60代の方まで、皆さん自身のペースで自由な時に参加され
サーフィンとヨガを楽しまれています。
専属のサチ先生が教える、ニューヨーク発祥のダーマヨガは
ベーシックなヨガポーズから、スポーツ選手にはパフォーマンス向上の要素を取り入れた
アスリート向けのヨガになるので、サーフィンに役立つ体幹を中心にトレーニング。
初めての方や初心者の方には、リラックスヨガも取り入れてくれるので誰でも楽しめます。

特に股関節まわりやお尻に効くストレッチ的なポーズなどは、サーファーの方が多く悩んでいる
坐骨神経痛やハムストリングが固まってしまった筋肉質の男性には効果的で
怪我の予防や、生活習慣で出てしまう痛みを取り除いてくれる様々なポーズを指導してくれます。
僕もヨガを初めて数年が経ちました。
それまでほぼ毎晩、自分が気持ちの良いと思うストレッチばかりが中心でしたが
ヨガのポーズでは、自分が苦手な部位が思いっきり伸びてくれるので(痛い位)笑
身体も良い状態がキープできる究極のストレッチだと思います。
当店所属のプロサーファー達もサチ先生のヨガをトレーニングに取り入れて大会に臨んでいます。
寒い冬シーズンは、朝YOGAで身体をほぐしてからサーフィンへ行かれる方もいました。

アルトイズは本日も21:00まで営業しています！」

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千葉県千葉市稲毛区のショップ【アルトイズ・サーフ】
TEL:043-287-7317 　HP：https://www.altoids-surf.com/
JR総武線稲毛駅出口より徒歩1分　平日・土曜は夜9:00まで営業しています！
日曜~19:00 定休日：木曜日

インスパイア大変お得なカスタムオーダーフェア～3月10日まで！