2018年GW初日。毎週土曜日の午前にアルトイズで開催している朝ヨガ。 今回は、日頃の疲れをリセットし長いGW休暇を楽しんでもらえる様に 朝日が眩しい公園へ移動し、朝ヨガを開催させて頂きました。 まずは鼻からの呼吸で精神 […]